Bebidas Frías para el Verano

¡Esta temporada del año nos hace pensar en playa, calor, alberca, diversión y una rica bebida refrescante, por eso aquí te dejo unas saludables y deliciosas opciones que puedes preparar en verano estés donde estés!

 

Smoothie de verano

6. Smoothie refrescante

Este batido es una mezcla antioxidante deliciosa y solo necesitas:

Mezcla de frutos rojos (fresa, arándano, frambuesa, zarzamora).

Yogur griego

Hielo

Dátiles

Preparación: En una licuadora agrega una taza de la mezcla de frutos rojos congelados, media taza de yogur griego y unos cubos de hielo, puedes agregar uno o dos dátiles para endulzar, si no te gustan pueden sustituirlos por tu endulzante favorito o simplemente dejarlo así. ¡Una vez que esté listo el batido, sirve y disfruta!

Café helado

5. Café helado

Esta bebida es para los amantes del café y solo necesitas:

Café con agua

Bebida vegetal de soya o almendras

Hielo

Azúcar mascabado

Preparación: En un vaso agrega hielos, la taza de café, el azúcar mascabado y termina con media taza de la bebida vegetal que hayas elegido. ¡Mezcla y disfruta!

Agua frutal

4. Agua frutal

Esta rica agua frutal es perfecta para cuando se te antoja algo sencillo y refrescante, solo necesitas:

Agua natural o mineral

Frutas congeladas

Jarabe de agave

Preparación: En una jarra o vaso sirve las frutas congeladas de tu preferencia, pueden ser fresas, arándanos, uvas, cubitos de piña, rodajas de naranja o lo que más se te antoje, puedes endulzar con jarabe de agave o dejarlo solo con la fruta y agregar el agua que hayas elegido. ¡Puedes refrigerar unos minutos más y está lista!

Jugo tropical

3. Jugo tropical

Esta delicia tropical es una mezcla de vitaminas y solo necesitas:

Agua

Mango

Durazno

Toronja

Preparación: En la licuadora mezcla medio vaso con agua, un mango y un durazno, sirve en un vaso y lo que falte de rellenar lo completas con jugo de toronja. ¡Está listo para disfrutar!

                       Sorbete de menta

2. Sorbete con menta

Esta bebida es perfecta si te encantan los helados ligeros además es rica y muy fácil de preparar, solo necesitas:

Sorbete de limón

Hojas de menta

Jugo de limón

Preparación: En una mezcladora agrega el sorbete, unas hojas de menta y el jugo de limón, puedes dejarlo así con lo dulce del sorbete o endulzarlo con un poco de miel, jarabe de agave o algún endulzante líquido de tu preferencia. ¡Sirve en una copita y disfruta!

Gazpacho frutal

1. Gazpacho frutal

Esta refrescante bebida es muy rica y sencilla, solo necesitas:

Sandía

Melón

Manzana

Pera

Kiwi

Jugo de limón

Jugo de piña

Hoja de hierbabuena

Preparación: En una batidora mezcla cubitos de melón hasta formar un puré, separa y ahora mezcla cubos de manzana y pera igual hasta formar un puré, por tercera vez vas a poner en la batidora cubitos de kiwi que vas a mezclar con jugo de piña y limón. Una vez que tengas todos los purés listos, sirve en un vasito capa por capa (manzana-pera, melón y kiwi). ¡Una vez que estén listas las coloridas capas frutales puedes refrigerar o congelar y después de media hora disfrutarlo, también puedes decorar con un pequeño triángulo de sandía y una hoja de hierbabuena o una rodaja de kiwi!

¡Recuerda que al final lo más importante es que seas creativa y divertirse en el proceso de preparación, ya sea que lo hagas sola, con familia o amigos, puedes agregar, quitar o cambiar ingredientes por tus favoritos para que disfrutes tu bebida por completo!

¿Ya conocías estas bebidas refrescantes, qué te parecieron, prepararías alguna? ¿Qué otras bebidas veraniegas conoces?Danos tu opinión