Cómo Eliminar La Flacidez Abdominal De Forma Rápida.

La flacidez abdominal es el exceso de piel que queda como resultado de una pérdida de peso de forma acelerada. Aunque es bastante molesta y vergonzosa para muchas personas, se puede eliminar siguiendo algunos consejos.

Debido a que la piel es el órgano más grande del cuerpo y se encarga de protegerlo, es muy importante nutrirla y cuidarla. Cuando se pierde peso de forma rápida no sólo se genera flacidez abdominal, ya que todo el cuerpo incluyendo el rostro, sufre de flacidez; debido al deterioro sufrido por las fibras de colágeno y la elastina la piel.

► TRES FORMAS DE ELIMINAR LA FLACIDEZ ABDOMINAL

*EJERCICIO ADECUADO:

Hacer ejercicio de forma regular que incluya resistencia es una buena forma de afirmar la piel suelta y tonificar los músculos. Hacer algunos ejercicios de musculación para producir una capa delgada de músculos firmes, hacen que la piel colgada en el abdomen, los brazos y el rostro disminuyan considerablemente.

*DIETA ADECUADA:

Reducir la ingesta de hidratos de carbono y consumir alimentos ricos en proteínas es bueno para eliminar la flacidez abdominal, debido a que la proteína ayuda en la construcción de los músculos. Las proteínas magras como la pechuga de pollo, carne magra de cerdo y carne de res proveen la proteína necesaria para que los músculos se mantengan y crezcan, ayudado a reafirmar la piel floja después de perder peso rápidamente. Para obtener mejores resultados, se puede consumir una barra de proteína o batido de proteínas después del ejercicio.

*NUTRIR DE LA PIEL:

Los reafirmantes como lociones y cremas no sólo ayudan a deshacerse de la flacidez de la piel, también hidratan y aumentan la flexibilidad de la piel. Aplicar estos productos para reafirmar la piel en la zonas problemáticas dos veces al día, ayuda a tensar la piel y a mejorar su elasticidad. Busca aquellos productos que contengas ingredientes esenciales como el colágeno, manteca de cacao, manteca de karité y vitaminas A, C, E, y D. También se puede usar productos con vitamina E para eliminar las estrías causadas por el exceso de piel y pérdida rápida de peso.

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