Desayunos Saludables ricos y fáciles de preparar...:)

Para comenzar el día  con energía es necesario consumir ricos desayunos saludables que nos  ayuden a rendir todo el día. El desayuno es la comida más importante del día ya que ayuda a tu metabolismo y a que tengas energía a lo largo del día....
8. Batido de frutas

Uno de los desayunos saludables más completos y rápidos
de hacer ya que incluye alimentos como la leche, cereales y
frutas, ricos en vitaminas y proteínas. Ideal para cargarte de energía.




7. Sandwich de pavo

Entre los desayunos saludables podemos encontrar un sandwich de pavo acompañado de verduras , café o leche y no olvides incluir una fruta.

6. Cereal

Consumir cereal por la mañana es una buena idea para desayunos saludables, especialmente al combinarlo con leche y un poco de fruta.

5. Yogurt con cereales

Sin duda el yogurt siempre ha formado parte de los desayunos saludables, por ello consúmelo acompañado con un poco de granola y fruta.

Huevos con tocino.

4. Huevos con tocino

Un desayuno saludable y completo puede incluir los huevos con tocino (preferiblemente de pavo y horneado) y combinados con una ración de fruta, jugo o café.

3. Hot cakes

Entre los desayunos saludables los favoritos son los hot cakes, un desayuno para chicos y grandes, compleméntalos con un poco de fruta.

Fruta picada

2. Fruta

Sin duda la fruta es de los desayunos saludables elegidos por muchos ya que da la energía necesaria para el día y al mismo tiempo cuida la figura.

Pan tostado con jugo

                                                                       1.Pan tostado con jugo

Incluir en los desayunos saludables pan tostado y jugo es una excelente opción, puedes agregar mantequilla baja en sodio y grasa al pan y una taza de café o te.

Para disfrutar al máximo estos desayunos saludables...mmmm muy rico y es recomendable comer con calma y sin prisa y variar tus desayunos todos los días. :)

¿Qué te parecieron estos desayunos saludables? ¿Qué acostumbras desayunar?

Danos tu opinión a través nuestra sección de comentarios mas vistos en facebook gracias por tu preferencia... :) Si te gusto cometa y comparte...!!!