¡Estoy embarazada! ¿Que debo hacer ahora?

  Por lo general, una vez que las madres confirman su embarazo se llenan de nerviosismo, estrés y ansiedad. El nuevo bebé le traerá a la madre una serie de cambios en su vida que no son fáciles de afrontar, sin embargo, con una actitud positiva y tomando en cuenta los consejos ofrecidos a continuación estará mucho más relajada y preparada.

Hable con sus familiares y amigos, lo cual le brindará mucho apoyo y consejos por parte de aquellos que ya han tenido bebés

Relájese y hable con su pareja acerca del embarazo, ya que le será muy positivo saber que su pareja se encuentra brindándole todo el apoyo que necesita

Trate de descansar el mayor tiempo posible. Esto es especialmente importante, ya que el cuerpo está pasando por una serie de cambios físicos y hormonales muy drásticos, por lo que es importante obtener el descanso suficiente

Debe abstenerse de practicar cualquier hábito nocivo, tales como el consumo de alcohol, drogas o cigarrillos, ya que pueden causarle daños severos e irreversibles al bebé

Paute una cita con un médico obstetra para confirmar el embarazo y verificar el desarrollo del mismo en las primeras semanas. Es importante que, a partir del momento en el que sepa que está embarazada, asista a sus citas de control prenatal, las cuales le brindarán información sobre el desarrollo del bebé y podrán anticipar cualquier complicación

Comuníquele a su pareja cómo se siente con respecto a las molestias características del primer trimestre de embarazo, de tal manera que él comprenderá más la situación y podrá brindarle un mejor apoyo

Mantenga una dieta saludable, lo cual es imprescindible para que el bebé crezca sano

Sea positiva y manténgase alegre

Hable con amigos, familiares y compañeros que hayan tenido bebés para que compartan con usted sus experiencias y consejos